jak sie

ja tylko wspomne z wlasnego doswiadczenia ze 40-60 mg jak to sie powszechnie da wyczytac na usa boardach to imo za duzo, bo przy likwidowaniu objawow gino wieksze znaczenie ma imo czas brania nolvy a nie dawka. zanim objawy zaczelu u mnie ustepowac zarlem po 60mg i nic wiec uznalem ze wiecej juz napewno mi nie potrzeba i ze te 60mg to pewnie tez [...]

JAk wyżej dużo snu i dobrze się odżywiaj

no to im wspólczuje takiego doradcy bo nie masz pojęcia o tym na pewno a jak chcą wiedzieć to niech się zalogują na www.wróżka

[...] ale masa jeszcze troszke mosisz popracowac nad muskulatura uloz diete sobie (wbij tam z 1-2 serki wiejskie dziennie pomaga w budowie kazeina zabespiecza miesnie) trenuj i jakies odzywki i suple ale to juz w innym dziale lukenkuken a poza tym ciezki trening na silce wypali z ciebie facik jak np zalozysz bloze na trening ale sie nie przegzj [...]

a w jakim celu ludzie chca sie dobrze bic? pewnei jak wiekszosc chce dop**dalac ludzi na baletach czy gdzies indziej i potem kazdy twierdzi ze osob ktora cos trenuje/chodzi na silownie to sterydziaz i najwieksza patologia

[...] BCAA (i Carb w okresie massowania) przed treningiem - inaczej wytrzymałość mięśni kuleje. Jeśli nie BCAA, to WPC i WPI oczywiście też jest dobrą opcją przed treningiem - tak jak napisał Biniu. Sam zamierzam dorzucić jeszcze Whey Protein Complex na 1h przed treningiem. Poza tym warto wypić Carni Line'a i łyknąć taurynkę, co wyraźnie poprawia [...]

[...] zjesc 30-50g np platkow owsianych przed i po trneingu a potem normalne posilki w ciagu dnnia i ma byc git. bede zmuszony tak cwiczyc bo po maturze nie bede siedzial na tylku do pazdziernika wiec ide do pracy a jak bede wracal poznym popoludniem to bede raczej opadniety z sil - zawsze lepsza motywacje mam rano i wlasnie tak bym chcial cwiczyc

Na pewno nie A6W. Trenowanie brzucha codziennie (jak rozumiem to planujesz) jest jeszcze większą głupotą. Jeśli chcesz zrobić brzuch to robienie 2 serii skłonów to zdecydowanie za mało. Wybierz sobie 2-3 ćwiczenia, z czego co najmniej jedno powinno mieć związek z podciąganiem nóg w zwisie na drążku (mięśnie brzucha pracują głównie gdy nogi [...]

mam podobny problem jak filippkk mam w domu gryf lekko łamany 120cm i dwa kótkie do teg obciążenia nie bardzo mam możliwość chodzić na siłke a chciąłbym zrobić troszke masy. niestety nie mam również mozliwości zamontoania drązka (brak mieisca w mieszkaniu) prosze o podpowiedz jakie ćwiczenia wykonywać? ile razy w tygodniu?(obecnie staram się [...]

witam to z allegro to kupa, wiesz żeliwo żeliwu nie równe, to pewnie cienkie rurki na których jak pisze erdziu3 nie poćwiczysz, bo albo się wygną, albo popękają szybciutko

a jaką kreatyne do nitro polecacie ?? białko podobno dobrze działa na mase a przydało by jej sie troche a jeśli chodzi o diete to jak mniej wiecej ma wyglądać??

Dziękuję jeszcze raz za tak rzetelne odpowiedzi. Jako, że jestem świeżak w SAA i po 3 tygodniach brania propa jestem bardzo zadowolony z efektu, jak i na razie (mam nadzieję, że do końca cyklu) nie występują jakieś większe skutki uboczne to zastanawiam się, czy: - Są jakieś inne środki tego typu (lepsze, fajniejsze) po których efekt będzie [...]

no niestety nie da sie tak samo zyć na cyklu jak i po cyklu

Aby nie być sztywnym :) Jak wiadomo, po ciężkiej pracy mięśnie się ściągają . Poza tym- rozciągnięte mięśnie to silniejsze mięśnie, cały układ ruchu mniej podatny na kontuzje, itp.

[...] rozgrzewkę. Spróbuję też maści, po operacji podudzia skokowego lekarz przepisał mi maść na rozgrzanie mięśni i stawów przed rehabilitacją. Niestety na mojej "wiosce" nie ma lekarza sportowego, jednag gdy dalej będzie bolało (to jest takie kłucie jak łapie kolka podczas biegania)poszukam w lekarza. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam.

no jak może nie miec wpływu :) Poprzez hamowanie czynności przysadki i wytwarzania gonadotropin dochodzić może do zahamowania spermatogenezy, zaniku jąder, zmian zwyrodnieniowych w kanalikach nasiennych, niepłodności, ginekomastii. Tak straszą, co może się objawiac akurat u ciebie rozruchem na pół gwizdka ;)

bojan odluz anaboliki bo sobie krzywde zrobisz mieszasz w tym wieku w swoim organizmie ze szok wszystko ci sie poprzestawia wal odblok jak mocny napisal cloma bierz na noc i nie bierz wiecej koksu pozdro

taaa micoolai wypowiedzi to ty masz jak z gazety wyborczej moze raczej powinnienes do encyklopedii napisac, starasz sie zasugerowac ze omka dla 17 letniego chlopaka to nie scierwo???

Naucz się składnie formułować zdania, wtedy nie będzie nieporozumień. Z Twoich wypocin wynika, że omka to ogółem najgorsze ścierwo, nie tak jak teraz raczyłeś dopowiedzieć "ścierwo dla siedemnastolatka". Także trzym krótko bo pierdzielenie takich kacapołów nie ma większego sensu. Zdr.

Panowie u mnie jest wiara która po ma 16 lat i wali: suste i wino,omke itp. Jeden juz w gimnazum brał metke:) Jadł ja z bułką na przerwie80% z forumowiczów pewnie brało metke jak mieli po 16 lat wiec bez przesady....Wiadomo ze zrobił zle,on ale nie az tak....znał sie gorszych:) Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-02-09 00:01:24